افراد باردار ممکن است از استفاده از مکمل‌های ویتامین B کمپلکس بهره‌مند شوند. در دوران بارداری، ویتامین B بسیار حائز اهمیت است و مصرف حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک در روز الزامی است، به خصوص در ماه‌های قبل از بارداری.
بهتر است زنان باردار فولات را از طریق مواد غذایی دریافت کنند تا خطر نقص مادرزادی مغز و نخاع کاهش یابد. همچنین، زنان باردار به دز بالایی از ویتامین B12 نیاز دارند؛ چرا که کمبود این ویتامین باعث عوارضی مانند از دست دادن زودرس بارداری، وزن کم هنگام تولد، فشار خون بالا در زنان و ناهنجاری های جنین می‌شود.
منبع: ویتامین های ب کمپلکس و امپول ان
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
